Beschrijving
AVOND 1
De 7 Stappen van Begrenzing en het Begrenzen van Vrienden en Familie
Thema
Wat gebeurt er eigenlijk wanneer je begrenst?
Veel mensen voelen dat iets niet klopt. Maar handelen vaak impulsief waardoor ze later ontdekken dat de actie beter en effectiever had gekund.
Begrenzen is een proces. Hoe bewuster je tijdens het proces bent, hoe effectiever de begrenzende handeling.
We onderzoeken de zeven stappen van begrenzing:
- Trigger
- Ruimte
- Besluit
- Vorm
- Actie
- Reactie
- Evaluatie
Dit zodat je voor jezelf een bewust besluit kan nemen of je het de moeite waard vindt om tot begrenzing over te gaan of juist niet (pick your battles). Ook behandelen wij de 6 verschillende vormen waarmee je begrenzing kan toepassen.
Ook gaan wij specifiek in op het onderwerp:Â Begrenzen van vrienden en familie.
Hoe ga je om met een ouder, een kind, een broer een zus, een vriend of vriendin die over jouw grenzen gaat?
Hoe zeg je NEE, zonder uit verbinding te stappen?
Hoe zeg je NEE, waarbij je toch dicht bij jezelf blijft?
Onze Belofte
Aan het einde van de avond weet je precies:
- Welke stappen je moet doorlopen om tot effectieve begrenzing te komen, ook van diegenen die je liefhebt.
- In welke situaties je wel en niet tot begrenzing wil overgaan (pick your battles).
- Hoe je, ondanks een begrenzende actie toch in verbinding kan blijven.
- De verschillen tussen zelfbegrenzing, begrenzen van anderen en begrenzen van autoriteit.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.