Het Jaar van Zelfbescherming
Bewaak je Levensvreugde in 2026
Hoe stap je in je kracht en maak je jezelf weerbaar tegen systemen en machten die jou niet langer dienen?
Een 5-delige, diep transformerende webinarreeks van De Begrenzers
Frank Ruesink
Frank Ruesink herinnert ons eraan dat je soms moet opstaan tegen systemen die groter lijken dan jijzelf. Niet om te vechten, maar om trouw te blijven aan je geweten.
Waarheid wordt dan geen keuze meer, maar een plicht aan onze kinderen én aan de toekomst.
14 januari 2026
Mordechaï Krispijn
Vanuit zijn achtergrond in oosterse gevechtskunsten geeft hij gedurende dit webinar zijn persoonlijke visie op begrenzing vanuit strategie, zelfkennis, zelfdiscipline en zelfbeheersing. Waarheid spreken vraagt dat je blijft staan, ook wanneer het ongemakkelijk wordt.
21 januari 2026
Marcel Messing
Marcel waarschuwt al jaren voor de tijd waar we nu middenin zitten. En de versnelling is volgens hem vooral ingezet door AI. Door verbanden te leggen tussen geschiedenis, macht en menselijk gedrag, maakt hij zichtbaar hoe patronen zich blijven herhalen. Niet om angst aan te wakkeren, maar om inzicht te bieden.
29 januari 2026
Maarten Oversier
Waarheid spreken begint bij innerlijk herinneren. Onze ziel draagt verhalen die voorbij dit leven reiken, verhalen die gehoord willen worden. Wanneer we dieper luisteren, ontstaat een waarheid
die niet wordt bedacht, maar wordt herinnerd. En precies daar begint de heling.
4 februari 2026
Karen Hamaker-Zondag
Juist door helder te begrenzen, ontstaat ruimte om opnieuw te verbinden en samen te bouwen aan wat volgt. De beweging is intens, maar de richting is helder. De astrologie laat zien dat we in een overgangsfase leven: oude structuren vallen uiteen, terwijl de contouren van een nieuwe wereld zich langzaam aftekenen.
18 februari 2026
Moedig
Er is moed nodig om ‘nee’ te zeggen tegen datgene dat jou niet (meer) dient.
Ontdek hoe jij loskomt van mogelijke angsten en vanuit autenticiteit jouw waarheid leerst spreken.
Volhardend
Begrenzing vraagt ook om volharding zonder dat het ten koste gaat van jezelf.
Je ontvangt belangrijke tips en strategieën hoe jij in jouw kracht blijft tijdens het proces van begrenzing.
Kennis
Kennis zorgt ervoor dat je je verdiept in datgene wat je wilt begrenzen.
Je leert informatie verzamelen en begrijpen, zodat je goed voorbereid en beslagen ten ijs komt wanneer je jouw grens aangeeft.
Beschermend
Begrenzen doe je vaak om iets te beschermen wat voor jou waardevol is.
Je ontdekt hoe je vanuit zorg en bewustzijn jouw grenzen inzet om te beschermen wat jij wilt behouden.
In verbinding
Begrenzen werkt het krachtigst wanneer je de verbinding met de ander aangaat.
Je leert hoe contact en wederzijds begrip, bijvoorbeeld met instanties of de overheid, bijdragen aan het helder en respectvol aangeven van jouw grens.
Menselijkheid
Menselijkheid brengt redelijkheid en compassie in het stellen van grenzen.
Je ontdekt hoe je vanuit zachtheid en respect begrenst, zonder de verbinding met jezelf of de ander te verliezen.
Verrassend
Verrassend handelen doorbreekt vaste verwachtingen en patronen.
Je leert hoe een onverwachte actie niet alleen de ander verrast, maar er ook voor zorgt dat derden meekijken en je steun ontvangt bij het aangeven van jouw grens.
Vreugdevol
Vreugdevol begrenzen laat zien dat het stellen van grenzen ook licht en bevrijdend kan zijn.
Je ontdekt hoe het volgen van je innerlijke vreugde je helpt om jouw grenzen met meer ontspanning, vertrouwen en levenslust aan te geven.
Strategisch
Strategisch begrenzen betekent bewust kiezen hoe en wanneer je jouw grens aangeeft.
Je leert hoe een doordachte aanpak je helpt om jouw doel te bereiken, zonder onnodige weerstand of escalatie te veroorzaken.
Zielsmissie
Je zielsmissie vraagt dat je trouw blijft aan wie je werkelijk bent.
Je ontdekt hoe begrenzen vanuit je diepere bedoeling je helpt keuzes te maken die in lijn zijn met jouw waarheid en levenspad.
Daarom organiseren wij vanuit De Begrenzers vanaf 14 januari as. The Art of Saying No Experience. Dit is een moderne online training voor innerlijke kracht in een wereld waar de externe druk steeds intenser wordt.
The Art of Saying No is een uitgewerkt systeeem dat jou leert om nee te leren zeggen tegen datgene wat jou niet (meer) dient. Dit gaat niet over strijd maar over bewustzijn, visie, praktische technieken en innerlijk meesterschap.
Het leert ons hoe je stevig blijft staan in het oog van de orkaan wanneer de wereld om je heen beweegt,
hoe je bewuste keuzes maakt onder druk, en hoe je kracht vindt zonder strijd.
WAT LEER JE IN THE ART OF SAYING NO EXPERIENCE?
Een unieke combinatie van:
- innerlijke autonomie
- energetische bescherming
- psychologische helderheid
- familie- en voorouderlijke heling
- begrenzing zonder strijd
- mentale immuniteit
- relationele kracht
- hartskwaliteit als kompas
- energetische, mentale en relationele kracht vanuit de discipline van de Oosterse krijgskunsten
- het spreken van jouw waarheid
- en het scheppen van een nieuw en krachtig begin voor 2026
VOOR WIE IS THE ART OF SAYING NO EXPERIENCE?
* Voor iedereen die wil leren hoe je grenzen stelt tussen binnen- en buitenwereld, tussen verleden en heden, en hoe je spreekt vanuit waarheid in plaats van twijfel — vanuit kracht in plaats van zwakte.
* Iedereen die bereid is naar zichzelf te kijken, eigen patronen te onderzoeken en gedoe in onderlinge relaties wil gebruiken als katalysator voor bewustzijn en innerlijke kracht.
* Bewuste en gevoelige mensen die last hebben van de systeemdruk en willen leren om stevig te blijven staan in uitdagende situaties.
* Mensen die spanning, conflicten of druk ervaren — thuis, op het werk, of binnen systemen en merken dat dit hun energie en levensvreugde aantast.
* Professionals die regelmatig met conflicten of weerstand te maken hebben en deze niet langer als vervelend, maar als kans willen benutten.
* Mensen die conflicten en lastige situaties vermijden, maar diep van binnen voelen dat het tijd is om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen positie, grenzen en groei.
DE 5 DAGEN
DAG 1 – Woensdag 14 januari
Begrens en haal groei uit elk zakelijk en persoonlijk conflict met de ConflictWinst Methode
Met Frank Ruesink – ConflictWinst-methode
Een dominante leidinggevende, een conflict op het werk, een toxische dynamiek in de familie of spanningen in je liefdesrelatie kan jouw vreugde, kracht en zelfvertrouwen langzaam uithollen. Maar dit soort ervaringen bieden ook een kans voor enorme groei.
Wat deze avond je oplevert:
Op deze avond leer je een methode hoe jij:
- Conflicten om te zetten in groei — je transformeert spanning, pijn of weerstand in helderheid, nieuwe richting en autonomie.
- Innerlijke rust te ervaren, zelfs wanneer er druk van buitenaf is, doordat je leert bewust en volwassen te reageren.
- Conflicten strategisch en liefdevol te hanteren, zonder vechten, vluchten of bevriezen.
- Dieper inzicht te krijgen in eigen patronen, reacties en overtuigingen die conflicten steeds opnieuw voeden.
- Oude emoties, angsten en triggers te herkennen, zodat ze hun macht over je verliezen.
- Mentale en emotionele veerkracht te vergroten, waardoor conflicten niet langer energie slurpen maar juist kracht kunnen geven.
Dit is de basis van jouw volwassen begrenzingskracht in 2026.
Frank Ruesink
Mordechaï Krispijn
DAG 2: Woensdag 21 januari
Haal je recht in elke situatie van onrecht met de wijsheid van Martial Arts, Energetische Weerbaarheid & de Innerlijke Krijger
Met Mordechai Krispijn
Martial Arts waren voor Mordechai geen sport, maar een training in energetische bescherming, mentale aanwezigheid, fysieke aarding, spirituele kracht en persoonlijke autonomie.
In een tijd waarin het archontische energieveld sterker wordt, laat Mordechai zien hoe krijgersbewustzijn jou beschermt.
Je leert:
- hoe zijn inzichten van Martial Arts je aanwezigheid in lastige situaties versterkt
- hoe je in je lichaam stapt tijdens druk
- hoe je je energieveld sluit
- hoe je archontische invloeden herkent en neutraliseert
- hoe adem, houding en intentie externe druk weerstaan
- hoe krijgerschap je vreugde en vrijheid bewaakt
DAG 3: Donderdag 29 januari
Ware Begrenzing begint van binnen
Met Marcel Messing
Marcel Messing staat bekend om zijn scherpe analyses van maatschappelijke systemen, machtsstructuren en de manier waarop geschiedenis zich blijft herhalen in ons dagelijks leven. Zijn bijdrage binnen deze reeks is onmisbaar, want:
Veel mensen voelen druk, verwarring of onmacht zonder precies te begrijpen waar die vandaan komt.
Tijdens deze avond krijg je diepgaand en helder inzicht in:
- Wat wij van de geschiedenis kunnen leren over de tijden waarin wij nu leven
- Hoe AI de versnelling inzet waar velen zich geen voorstelling van kunnen maken
-
Hoe maatschappelijke en historische patronen jouw denken en keuzes beïnvloeden
-
Waarom schuld, angst en gehoorzaamheid zo effectief worden ingezet binnen systemen
-
Hoe bewustwording zorgt voor innerlijke stevigheid en eigen kompas
- Wat wij kunnen doen om het tij te keren
Na deze avond vallen puzzelstukken op hun plek. Je kijkt helderder, laat je minder meeslepen door angst of groepsdenken en ervaart meer rust en autonomie. Niet omdat je je afzet tegen de wereld, maar omdat je haar beter begrijpt, en daardoor steviger in jezelf blijft staan.
Marcel Messing
Maarten Oversier
DAG 4: Woensdag 4 februari
Begrens jouw gevoeligheid voor systeemdruk door heling van oude patronen & emotionele erfenissen
Met Maarten Oversier
Maarten Oversier staat bekend om zijn werk rond voorouderlijke belasting, generatiepatronen en emotionele erfenissen. Zijn werk passend binnen deze reeks is essentieel, want:
Veel mensen zijn kwetsbaar voor systeemdruk omdat oude patronen hen vasthouden.
Je leert deze avond een dieper inzicht krijgen:
- hoe oude familiepatronen zorgen dat je geen grenzen durft te stellen
- waarom bepaalde mensen (narcisten, energiekillers dominante types) jou steeds raken
- hoe onzichtbare emotionele erfenissen leiden tot zelfopoffering
- waarom conflictvermijding vaak niet van jou is, maar geërfd
- hoe je deze patronen herkent én heelt
- hoe je innerlijke autonomie herstelt zodat externe druk minder invloed heeft
Na deze dag zal veel op zijn plaats vallen, voel je jezelf steviger en helderder, ben je minder beïnvloedbaar en heb je je kracht terug in je eigen lichaam
DAG 5 – Woensdag 18 februari
Ware Begrenzing in Tijden van Transformatie
Met Karen Hamaker-Zondag
Karen Hamaker-Zondag staat bekend om haar diepgaande astrologische duiding van maatschappelijke én persoonlijke processen. Zij verbindt kosmische cycli met wat zich hier op aarde ontvouwt en laat zien hoe grotere bewegingen doorwerken in ons dagelijks leven. Haar bijdrage binnen deze reeks is essentieel, want:
Veel mensen voelen dat er iets fundamenteels verschuift, maar missen taal en kader om te begrijpen wat er werkelijk gaande is.
Tijdens deze avond krijg je verdiepend en verhelderend inzicht in:
-
Welke astrologische cycli deze tijd kenmerken en waarom de druk zo intens wordt ervaren
-
Hoe collectieve transities persoonlijke grenzen en relaties onder spanning zetten
-
Waarom begrenzen onmisbaar is om niet leeg te lopen in tijden van verandering
-
Hoe oude structuren afbrokkelen en welke nieuwe verbindingen zich willen vormen
-
Wat kosmische timing ons leert over verantwoordelijkheid, rijping en keuzevrijheid
-
Hoe je innerlijke oriëntatie behoudt, juist wanneer de buitenwereld instabiel voelt
- Waarom bouwen minstens net zo belangrijk is als begrenzen
Na deze avond begrijp je beter waar je je bevindt in het grotere geheel. Je ervaart meer rust, samenhang en vertrouwen, niet door de werkelijkheid te ontkennen, maar door haar te plaatsen in een groter perspectief. De tijd is intens, maar niet uitzichtloos. Wie leert begrenzen én verbinden, bouwt mee aan wat volgt — en weet: het komt goed.
Karen Hamaker-Zondag
RESULTAAT: WAT HEB JE NA THE ART OF SAYING NO EXPERIENCE?
✓ Je staat steviger tegenover ondermijnende mensen, instanties en systemen
✓ Je hebt een nieuwe manier van denken ontwikkeld waardoor je anders kan gaan handelen
✓ Je creëert energetisch een nieuw begin in 2026
✓ Je bent meer gaan houden van jouw eigen krachtige authentiek stem en durft deze meer te gebruiken
✓ Je bent gaan inzien hoe jouw kracht toeneemt oog in oog met hen die jou willen ontkrachten
✓ Je voelt je autonomer, krachtiger en gesteund in jouw missie hier op aarde
✓ Je hebt nieuwe mentale, emotionele én energetische methoden en technieken geleerd
✓ Je beschermt je vreugde dor beter datgene te begrenzen wat jou niet meer dient
✓ Je leeft vanuit meer kracht en vertrouwen in de toekomst
PRAKTISCHE INFO
- Start: 14 januari 2026
- Duur: 5 avonden
- Tijden: 19.30 uur tot 21.00 uur (hou rekening met mogelijke uitloop)
- Terugkijken: ja (onbeperkt)
- Prijs: €55,-
- Trainers: Mordechai Krispijn, Frank Ruesink, Marcel Messing, Maarten Oversier en Karen Hamaker-Zondag
- Meld je hier aan